asertivitatea ― un comportament încrezător și sigur pe sine-te ajută să ― ți comunici sentimentele, opiniile și credințele în mod clar și sincer.

cu toate acestea, această calitate nu este ceva care vine în mod natural pentru toți copiii. Ei trebuie să fie învățați această abilitate. Copilul tău trebuie să învețe să fie asertiv, astfel încât să se poată ridica pentru ei înșiși și să devină mai rezistent la ceea ce spun ceilalți.

învățarea tinerilor să fie asertivi ajută la construirea stimei de sine și a încrederii, precum și a capacității lor de a forma relații de durată.

diferența dintre agresivitate și asertivitate

este foarte important să nu confundăm comportamentul asertiv cu comportamentul agresiv. Da, ambele implică copilul să vorbească și să se simtă în controlul unei situații. Cu toate acestea, asertivitatea este terenul de mijloc dintre extremele agresiunii și supunerii (atunci când sentimentele sau drepturile cuiva sunt încălcate). Deoarece aceste două trăsături sunt de fapt destul de diferite, mini-me-ul dvs. va trebui să mențină un echilibru fin.

„copiii asertivi înțeleg că vor trebui să respecte sentimentele celor din jurul lor. De asemenea, sunt capabili să gestioneze criticile într-o manieră constructivă.”

un copil care este asertiv se exprimă într-o manieră directă, dar nu este în niciun fel ofensator. Pe de altă parte, agresivitatea este nepoliticoasă și descurajantă și deloc ceea ce ar trebui să urmărească copilul tău.

copiii asertivi înțeleg că vor trebui să respecte sentimentele celor din jurul lor. De asemenea, sunt capabili să gestioneze criticile într-o manieră constructivă și sunt deschiși să discute orice dezacorduri care apar. Copilul tău asertiv ar trebui să poată:

* să vorbească despre sentimentele și opiniile lor.
* identificați sentimentele pe care le au.
* nu sunt de acord cu ceilalți într-un mod respectuos.
* evitați agresiunea.
* răspunde la agresori.
* negociază cu respect.
* știu când să spun”nu”.

cu siguranță vă puteți învăța copilul să fie asertiv, dar nu subestimați efectele pe care modelarea comportamentului asertiv le poate avea asupra copilului dumneavoastră.

cum să-ți înveți copilul să fie asertiv

dacă simți că copilul tău va beneficia de antrenament de asertivitate, iată modalități distractive de a-i învăța asertivitatea copilului tău.

#1. Lăsați ― i să facă ceea ce le place: Încurajați-vă copilul să ia parte la jocurile de care se bucură-vor avea un avantaj dacă știu multe despre un anumit subiect. De asemenea, se vor simți mai încrezători în a-și exprima opiniile cu privire la subiecte sau activități cu care sunt familiarizați.

#2. Învățați-i să facă contact vizual: o trăsătură încrezătoare este să facă un contact vizual bun și să asculte ce are de spus cealaltă persoană fără a le întrerupe.

#3. Coach junior să se alăture activităților cu încredere: antrenează-ți copilul să se alăture activităților cu alți copii cu asigurare.

#4. Antrenează-i să interacționeze cu un grup de oameni: îți poți învăța copilul cum să întâlnească un grup de oameni. Adesea, copiii (și chiar adulții) se alătură unui grup de străini cu contact vizual limitat și tind să mențină conversația la minimum.

luați în considerare cât de mult ar fi oamenii mai relaxați și mai confortabili dacă copilul dvs. intră într-un grup aleatoriu într-un mod mai captivant. Ce se întâmplă dacă ai putea învăța copilul să se apropie de un nou grup în acest fel de la tineri?

părinții pot aranja întâlniri de joacă în grup pentru a-și învăța copiii arta de a se angaja cu un grup de colegi. Sau ai putea sugera ideea profesorului copilului tău pentru a vedea dacă ar fi interesat de astfel de tipuri de activități de grup la școală.

„poate dura timp pentru a practica asertivitatea, dar persistența plătește! Ajutați-i să înțeleagă că trebuie să se ridice pentru ceea ce este corect și să-i învețe înțelepciunea de a ști când este mai bine să renunți pur și simplu.”

#5. Încercați exerciții de joc de rol: activitățile de joc de rol pot fi, de asemenea, distractive. Puteți acționa diferite scenarii cu copilul dvs. în care ar trebui să fie asertiv. Trăsăturile pe care le puteți învăța copilul dvs. includ următoarele:

* o postură încrezătoare: pentru ca copilul dvs. să se poată simți mai încrezător, postura lor este un loc bun pentru a începe. O postură pozitivă este un corp vertical cu o expresie facială relaxată.

* ascultarea înainte de a vorbi.

* vorbind mintea lor: două abilități sunt utile atunci când îi înveți pe tineri să „vorbească mintea lor”. În primul rând, copilul dvs. trebuie să învețe cum să spună da sau nu într-o manieră politicoasă. În al doilea rând, trebuie să învețe când să vorbească. De exemplu, copilul dvs. trebuie să știe că este în regulă să exprime modul în care se simte. Dacă nu se simt confortabil cu o situație, trebuie să învețe să spună: „nu mă simt confortabil să fac asta sau să joc acest joc.”Învățarea unui copil pentru a evita în mod eficient să fie agresat este un atu care îi va sta în loc în viitor.

#6. Învățați-i tehnici de relaxare și exerciții de auto-calmare: puteți utiliza, de asemenea, tehnici de relaxare pentru a vă învăța copilul să fie mai asertiv. Evidențiați câteva tehnici simple de auto-calmare pentru junior pentru a le ajuta să facă față oricăror sentimente negative puternice.

discutați cu copilul dumneavoastră cum s-ar putea simți toate părțile implicate într-o situație de agresiune. Vorbește despre emoții precum furia, tristețea, confuzia, jena și frica. Rugați-vă copilul să se gândească la ceea ce ar dori în mod normal să facă într-o astfel de situație. De asemenea, cereți-i să ia în considerare ce ar vrea să facă cealaltă persoană sau cum ar reacționa.

atunci ajută-ți copilul să înțeleagă că lucruri precum țipatul, plânsul, lovirea lucrurilor sau a face cealaltă persoană să se simtă rău nu vor rezolva problema.

următorul pas este să-ți încurajezi copilul să descrie lucrurile pe care le-ar putea face în scenariu pentru a-și păstra calmul. De exemplu, pot:

* respirați adânc și numărați până la 10.
* relaxați-vă fața și corpul.
* luați o gură de apă.
* repetați o frază liniștitoare precum”Pot să rămân calm”.
* du-te la cineva în care poți avea încredere.

din nou, roluri diferite scenarii este o modalitate foarte bună de a pentru copilul tau pentru a valorifica aceste abilități.

crește un copil asertiv de la început

crește ― ți copilul să fie asertiv de la o vârstă fragedă-poate dura timp pentru a practica asertivitatea, dar persistența dă roade! Ajutați-i să înțeleagă că trebuie să se ridice pentru ceea ce este corect și să-i învețe înțelepciunea de a ști când este mai bine să renunți pur și simplu.

Dr.Lisa Lim Su Li este directorul clinic și patologul senior al limbajului vorbirii la practica vorbirii.

fotografii: iStock

ca-ne pe Facebook și verificați SmartParents regulat pentru cele mai recente Citește!

s-ar putea să vă placă și…

8 secrete pentru creșterea unui copil cuminte

7 moduri de a-ți învăța copilul-autodisciplină

7 moduri de a-ți ajuta copilul să ia decizii bune

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.