assertividade ― comportamento confiante e autoconfiante-ajuda você a comunicar seus sentimentos, opiniões e crenças de forma clara e honesta.

no entanto, essa qualidade não é algo que vem naturalmente para todas as crianças. Eles precisam aprender essa habilidade. Seu filho precisa aprender a ser assertivo, para que ele possa se defender e se tornar mais resiliente ao que os outros dizem.Ensinar os jovens a serem assertivos ajuda a construir sua autoestima e confiança, bem como sua capacidade de formar relacionamentos duradouros.

a diferença entre agressividade e assertividade

é muito importante não confundir comportamento assertivo com comportamento agressivo. Sim, ambos envolvem seu filho falando e se sentindo no controle de uma situação. No entanto, a assertividade é o meio termo entre os extremos de agressão e Submissão (quando os sentimentos ou direitos são violados). Como essas duas características são realmente bem diferentes, seu mini-me precisará manter um bom equilíbrio.

“as crianças assertivas entendem que precisarão respeitar os sentimentos das pessoas ao seu redor. Eles também geralmente são capazes de lidar com críticas de maneira construtiva.”

uma criança que é assertiva se expressa de maneira direta, mas não é de forma alguma ofensiva. Por outro lado, a agressividade é rude e desanimadora e não o que seu filho deve almejar. Crianças assertivas entendem que precisarão respeitar os sentimentos das pessoas ao seu redor. Eles também geralmente são capazes de lidar com as críticas de maneira construtiva e estão abertos a discutir quaisquer desentendimentos que apareçam. Seu filho assertivo deve ser capaz de:

* falar sobre seus sentimentos e opiniões.
* identifique os sentimentos que eles têm.
* discorde com os outros de maneira respeitosa.
* evite o bullying.
* responder a agressores.
* negociar com respeito.
* saiba quando dizer “não”.Você certamente pode ensinar seu filho a ser assertivo, mas não subestime os efeitos que a modelagem de comportamento assertivo pode ter sobre seu filho.

como ensinar seu filho a ser assertivo

se você acha que seu filho se beneficiará do treinamento de assertividade, Aqui estão maneiras divertidas de ensinar assertividade ao seu filho.

#1. Deixe ― os fazer o que amam: Incentive seu filho a participar de jogos que eles gostam-eles estarão em vantagem se souberem muito sobre um tópico específico. Eles também se sentirão mais confiantes ao declarar suas opiniões sobre tópicos ou atividades com as quais estão familiarizados.

#2. Ensine-os a fazer contato visual: uma característica confiante é fazer um bom contato visual e ouvir o que a outra pessoa tem a dizer sem interrompê-la.

#3. Treine junior para participar de atividades com confiança: Treine seu filho para participar de atividades com outras crianças com garantia.

#4. Treine – os para interagir com um grupo de pessoas: você pode ensinar seu filho a conhecer um grupo de pessoas. Muitas vezes, crianças (e até adultos) se juntam a um grupo de estranhos com contato visual limitado e tendem a manter a conversa no mínimo.

considere o quanto as pessoas mais relaxadas e confortáveis seriam se seu filho entrasse em um grupo aleatório de uma maneira mais envolvente. E se você pudesse ensinar seu filho a se aproximar de um novo grupo dessa maneira desde os jovens?

os pais podem organizar datas de jogos em grupo para ensinar a seus filhos a arte de se envolver com um grupo de colegas. Ou você pode sugerir a ideia ao professor do seu filho para ver se eles estariam interessados em tais tipos de atividades em grupo na escola.

“pode levar tempo para praticar assertividade, mas a persistência compensa! Ajude-os a entender que eles precisam defender o que é certo e ensinar-lhes a sabedoria para saber quando é melhor simplesmente deixá-lo ir.”

#5. Experimente exercícios de role-playing: as atividades de Role-playing também podem ser divertidas. Você pode representar diferentes cenários com seu filho nos quais ele precisaria ser assertivo. Características que você pode ensinar ao seu filho incluem o seguinte:

* uma postura confiante: para que seu filho possa se sentir mais confiante, sua postura é um bom lugar para começar. Uma postura positiva é um corpo ereto com uma expressão facial relaxada.

* Ouvir Antes de falar.

* falando sua mente: duas habilidades são úteis quando você ensina os jovens a”falar sua mente”. Primeiro, seu filho precisa aprender a dizer sim ou não de maneira educada. Em segundo lugar, eles precisam aprender quando falar. Por exemplo, seu filho precisa saber que está tudo bem expressar a maneira como se sente. Se eles estão desconfortáveis com uma situação, eles têm que aprender a dizer: “Eu não estou confortável fazendo isso ou jogando este jogo.”Ensinar uma criança a efetivamente evitar ser intimidada é um recurso que os manterá em bom lugar no futuro.

#6. Ensine-lhes técnicas de relaxamento e exercícios auto-calmantes: você também pode usar técnicas de relaxamento para ensinar seu filho a ser mais assertivo. Destaque algumas técnicas simples de auto-calmante para Júnior para ajudá-los a lidar com quaisquer sentimentos negativos fortes.

discuta com seu filho como todas as partes envolvidas em uma situação de bullying poderiam se sentir. Fale sobre emoções como raiva, tristeza, confusão, constrangimento e medo. Peça ao seu filho para pensar sobre o que ele normalmente gostaria de fazer em tal situação. Também tê-los considerar o que a outra pessoa gostaria de fazer ou como eles reagiriam.

em seguida, ajude seu filho a entender que coisas como gritar, chorar, bater nas coisas ou fazer a outra pessoa se sentir mal não resolverão o problema.

o próximo passo é incentivar seu filho a descrever coisas que ele poderia fazer no cenário para manter a calma. Por exemplo, eles podem:

* respire fundo e conte até 10.
* relaxe o rosto e o corpo.
* tome um gole de água.
* repita uma frase suave como”eu posso ficar calmo”.
* vá para alguém em quem você pode confiar.

novamente, role-playing vários cenários é uma ótima maneira de para o seu filho para aproveitar essas habilidades.

crie uma criança assertiva desde o início

crie seu filho para ser assertivo desde tenra idade – pode levar tempo para praticar assertividade, mas a persistência compensa! Ajude-os a entender que eles precisam defender o que é certo e ensinar-lhes a sabedoria para saber quando é melhor simplesmente deixá-lo ir. Lisa Lim Su Li é a diretora clínica e patologista sênior de linguagem da fala na prática da fala.

fotos: iStock

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