asertywność ― pewne i pewne siebie zachowanie-pomaga jasno i uczciwie przekazywać swoje uczucia, opinie i przekonania.

jednak ta jakość nie jest czymś, co przychodzi naturalnie do wszystkich dzieci. Trzeba ich nauczyć tej umiejętności. Twoje dziecko musi nauczyć się asertywności, aby mogło stanąć w obronie siebie i stać się bardziej odporne na to, co mówią inni.

uczenie młodzieży asertywności pomaga budować poczucie własnej wartości i pewność siebie, a także zdolność do tworzenia trwałych relacji.

różnica między agresywnością a asertywnością

bardzo ważne jest, aby nie mylić zachowań asertywnych z agresywnymi. Tak, w obu przypadkach dziecko mówi głośno i ma poczucie kontroli nad sytuacją. Jednak asertywność jest środkiem między skrajnościami agresji i uległości (gdy naruszane są czyjeś uczucia lub prawa). Ponieważ te dwie cechy są zupełnie inne, twój mini-me będzie musiał utrzymać równowagę.

„asertywne dzieci rozumieją, że będą musiały szanować uczucia osób wokół nich. Są również zwykle w stanie poradzić sobie z krytyką w konstruktywny sposób.”

dziecko asertywne wyraża się w sposób bezpośredni, ale w żaden sposób nie jest obraźliwe. Z drugiej strony agresywność jest niegrzeczna i odpychająca i wcale nie jest tym, do czego powinno dążyć Twoje dziecko.

asertywne dzieci rozumieją, że będą musiały szanować uczucia ludzi wokół nich. Są również zwykle w stanie poradzić sobie z krytyką w konstruktywny sposób i są otwarci na omawianie wszelkich pojawiających się nieporozumień. Twoje asertywne dziecko powinno być w stanie:

* mówić o swoich uczuciach i opiniach.

* Nie Zgadzam się z innymi w sposób pełen szacunku.
* unikaj zastraszania.
* Odpowiedz
* negocjuj z szacunkiem.
Wiedz, kiedy powiedzieć „nie”.

z pewnością możesz nauczyć swoje dziecko asertywności, ale nie lekceważ skutków, jakie modelowanie zachowań asertywnych może mieć na twoje dziecko.

Jak nauczyć dziecko asertywności

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko skorzysta na treningu asertywności, oto zabawne sposoby na nauczenie dziecka asertywności.

#1. Pozwól im robić to, co kochają: zachęć swoje dziecko do udziału w grach, które im się podobają ― będą mieli przewagę, jeśli wiedzą dużo na określony temat. Będą również czuć się pewniej, wyrażając swoje opinie na tematy lub działania, które są im znane.

#2. Naucz ich nawiązywania kontaktu wzrokowego: jedną z pewnych cech jest dobry kontakt wzrokowy i słuchanie tego, co druga osoba ma do powiedzenia, nie przerywając im.

#3. Trener junior, aby dołączyć do zajęć z pewnością: Trenuj swoje dziecko, aby dołączało do zajęć z innymi dziećmi z pewnością.

#4. Naucz je interakcji z grupą ludzi: Możesz nauczyć dziecko, jak poznać grupę ludzi. Często dzieci (a nawet dorośli) dołączają do grupy nieznajomych z ograniczonym kontaktem wzrokowym i mają tendencję do ograniczania rozmowy do minimum.

zastanów się, o ile bardziej zrelaksowani i wygodni będą ludzie, jeśli Twoje dziecko wejdzie do losowej grupy w bardziej angażujący sposób. Co jeśli mógłbyś nauczyć swoje dziecko podejścia do nowej grupy w ten sposób od młodych?

rodzice mogą umówić się na grupowe zabawy, aby nauczyć swoje dzieci sztuki angażowania się w grupę rówieśników. Możesz też zasugerować ten pomysł nauczycielowi Twojego dziecka, aby sprawdzić, czy byłby zainteresowany tego typu zajęciami grupowymi w szkole.

„ćwiczenie asertywności może zająć trochę czasu, ale wytrwałość się opłaca! Pomóż im zrozumieć, że muszą stanąć w obronie tego, co słuszne i nauczyć ich mądrości, aby wiedzieć, kiedy lepiej po prostu odpuścić.”

#5. Wypróbuj ćwiczenia RPG: Odgrywanie ról może być również zabawne. Możesz realizować różne scenariusze z dzieckiem, w których musiałoby być asertywne. Cechy, których możesz nauczyć swoje dziecko, obejmują:

* pewna postawa: aby Twoje dziecko mogło czuć się pewniej, jego postawa jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Pozytywna postawa to wyprostowane ciało o zrelaksowanym wyrazie twarzy.

* słuchanie przed mówieniem.

* mówienie swoim umysłem: dwie umiejętności są przydatne, gdy uczysz młodzież „mówić swoim umysłem”. Po pierwsze, twoje dziecko musi nauczyć się grzecznie mówić tak lub nie. Po drugie, muszą nauczyć się, kiedy mówić. Na przykład Twoje dziecko musi wiedzieć, że wyrażanie tego, co czuje, jest w porządku. Jeśli czują się nieswojo z jakąś sytuacją, muszą nauczyć się mówić: „nie czuję się komfortowo robiąc to lub grając w tę grę.”Uczenie dziecka skutecznego unikania zastraszania jest atutem, który będzie je dobrze zastępował w przyszłości.

#6. Naucz ich technik relaksacyjnych i ćwiczeń uspokajających: możesz również użyć technik relaksacyjnych, aby nauczyć dziecko być bardziej asertywnym. Zwróć uwagę na kilka prostych technik samo-uspokajających junior, aby pomóc im radzić sobie z silnymi negatywnymi uczuciami.

Porozmawiaj z dzieckiem, jak mogą się czuć wszystkie strony zaangażowane w sytuację zastraszania. Mów o emocjach, takich jak gniew, smutek, dezorientacja, zakłopotanie i strach. Poproś dziecko, aby zastanowiło się, co normalnie chciałby zrobić w takiej sytuacji. Niech również zastanowią się, co druga osoba chciałaby zrobić lub jak zareaguje.

pomóż dziecku zrozumieć, że takie rzeczy jak krzyki, płacz, uderzanie w rzeczy lub sprawianie, że druga osoba czuje się źle, nie rozwiążą problemu.

następnym krokiem jest zachęcenie dziecka do opisania rzeczy, które mogłyby zrobić w scenariuszu, aby zachować spokój. Na przykład:

* weź głęboki oddech i policz do 10.
Rozluźnij twarz i ciało.
* weź łyk wody.
* powtórz kojące zdanie w stylu „mogę zachować spokój”.
idź do kogoś, komu możesz zaufać.

ponownie, RPG różne scenariusze to świetny sposób, aby twój młodzieniec mógł wykorzystać te umiejętności.

Wychuj asertywne dziecko od samego początku

Wychuj dziecko na asertywne od najmłodszych lat ― ćwiczenie asertywności może zająć trochę czasu, ale wytrwałość się opłaca! Pomóż im zrozumieć, że muszą stanąć w obronie tego, co słuszne i nauczyć ich mądrości, aby wiedzieć, kiedy lepiej po prostu odpuścić.

dr Lisa Lim Su Li jest dyrektorem klinicznym i starszym patologiem języka mowy w praktyce mowy.

Zdjęcia: iStock

Polub nas na Facebooku i Regularnie sprawdzaj SmartParents, aby otrzymywać najnowsze informacje!

możesz również polubić…

8 sekretów wychowania dobrze wychowanego dziecka

7 sposobów na nauczenie dziecka samodyscypliny

7 sposobów na pomoc dziecku w podejmowaniu dobrych decyzji

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.