assertiviteit-zelfverzekerd en zelfverzekerd gedrag ― helpt u om uw gevoelens, meningen en overtuigingen duidelijk en eerlijk te communiceren.

toch is deze kwaliteit niet iets dat van nature voor alle kinderen komt. Ze moeten deze vaardigheid leren. Je kind moet leren assertief te zijn, zodat ze voor zichzelf kunnen opkomen en veerkrachtiger worden voor wat anderen zeggen.

jongeren leren assertief te zijn helpt om hun zelfvertrouwen en zelfvertrouwen op te bouwen, evenals hun vermogen om duurzame relaties aan te gaan.

het verschil tussen agressiviteit en assertiviteit

het is zeer belangrijk om assertief gedrag niet te verwarren met agressief gedrag. Ja, zowel uw kind spreken en het gevoel in controle van een situatie. Toch is assertiviteit het midden tussen de extremen van agressie en onderwerping (wanneer iemands gevoelens of rechten worden geschonden). Aangezien deze twee eigenschappen eigenlijk heel verschillend zijn, zal je mini-me een fijne balans moeten behouden.

“assertieve kinderen begrijpen dat ze de gevoelens van de mensen om hen heen moeten respecteren. Ook zijn ze meestal in staat om op een constructieve manier met kritiek om te gaan.”

een kind dat assertief is drukt zichzelf direct uit, maar het is op geen enkele manier beledigend. Aan de andere kant is agressiviteit onbeleefd en ontmoedigend en helemaal niet waar je kind naar zou moeten streven. Assertieve kinderen begrijpen dat ze de gevoelens van de mensen om hen heen moeten respecteren. Ze zijn ook meestal in staat om kritiek op een constructieve manier te behandelen en staan open voor het bespreken van eventuele meningsverschillen die opduiken. Uw assertieve kind moet in staat zijn om:

* zijn gevoelens en meningen te uiten.
* Identificeer de gevoelens die zij hebben.
* op een respectvolle manier oneens zijn met anderen.
* vermijd pesten.
* reageren op pestkoppen.
* onderhandel met respect.
* weet wanneer je “nee”moet zeggen.

u kunt uw kind zeker leren assertief te zijn, maar onderschat niet de effecten die het modelleren van assertief gedrag op uw kind kan hebben.

hoe leert u uw kind assertief te zijn

als u denkt dat uw kind baat zal hebben bij assertiviteitstraining, zijn hier leuke manieren om uw kind assertiviteit te leren.

#1. Laat ze doen waar ze van houden: moedig je kind aan om deel te nemen aan games die ze leuk vinden ― ze zullen in het voordeel zijn als ze veel weten over een specifiek onderwerp. Ze zullen ook meer vertrouwen hebben in het geven van hun mening over onderwerpen of activiteiten die ze kennen.

#2. Leer hen oogcontact te maken: een zelfverzekerde eigenschap is om goed oogcontact te maken en te luisteren naar wat de ander te zeggen heeft zonder ze te onderbreken.

#3. Coach junior om met vertrouwen deel te nemen aan activiteiten: Train uw kind om met zekerheid deel te nemen aan activiteiten met andere kinderen.

#4. Train ze om te communiceren met een groep mensen: u kunt uw kind leren hoe je een groep mensen te ontmoeten. Vaak sluiten kinderen (en zelfs volwassenen) zich aan bij een groep vreemden met beperkt oogcontact en hebben ze de neiging om het gesprek tot een minimum te beperken.

bedenk hoeveel meer ontspannen en comfortabel mensen zouden zijn als uw kind op een meer boeiende manier een willekeurige groep binnengaat. Wat als je je kind kon leren om een nieuwe groep op deze manier te benaderen van jong?

ouders kunnen groepsafspraken maken om hun kinderen de kunst te leren om met een groep leeftijdsgenoten om te gaan. Of je zou het idee kunnen voorstellen aan de leraar van je kind om te zien of ze geïnteresseerd zijn in dergelijke soorten groepsactiviteiten op school.

“het kan tijd kosten om assertiviteit te oefenen, maar volharding loont! Help hen te begrijpen dat ze moeten opkomen voor wat juist is en leer hen de wijsheid om te weten wanneer het beter is om het gewoon los te laten.”

#5. Probeer role-playing oefeningen: Role-playing activiteiten kunnen ook leuk zijn. U kunt handelen uit verschillende scenario ‘ s met uw kind waarin ze zou moeten assertief zijn. U kunt uw kind de volgende eigenschappen aanleren:

* een zelfverzekerde houding: om uw kind meer zelfvertrouwen te geven, is hun houding een goede plek om te beginnen. Een positieve houding is een rechtopstaand lichaam met een ontspannen gezichtsuitdrukking.

* luisteren alvorens te spreken.

* spreken hun mening: twee vaardigheden zijn handig wanneer je jongeren leert “spreken hun mening”. Ten eerste moet uw kind leren om op een beleefde manier ja of nee te zeggen. Ten tweede moeten ze leren wanneer ze zich moeten uitspreken. Bijvoorbeeld, uw kind moet weten dat het goed is om uit te drukken hoe ze zich voelen. Als ze zich ongemakkelijk voelen met een situatie, moeten ze leren om te zeggen: “Ik ben niet comfortabel om dit te doen of dit spel te spelen.”Het leren van een kind om effectief te voorkomen dat gepest wordt, is een troef die hen in de toekomst in goede plaats zal staan.

#6. Leer ze ontspanningstechnieken en zelf-kalmerende oefeningen: u kunt ook ontspanningstechnieken gebruiken om uw kind assertiever te leren zijn. Markeer een paar eenvoudige zelf-kalmerende technieken aan junior om hen te helpen omgaan met eventuele sterke negatieve gevoelens.

bespreek met uw kind hoe alle partijen die betrokken zijn bij een pestsituatie zich mogelijk zouden kunnen voelen. Praten over emoties zoals woede, verdriet, verwarring, schaamte en angst. Vraag uw kind na te denken over wat ze normaal zouden willen doen in een dergelijke situatie. Laat ze ook overwegen wat de andere persoon zou willen doen of hoe ze zouden reageren.

help uw kind dan te begrijpen dat dingen als schreeuwen, huilen, slaan of de andere persoon zich slecht laten voelen, het probleem niet zullen oplossen.

de volgende stap is om uw kind aan te moedigen om dingen te beschrijven die ze zouden kunnen doen in het scenario om kalm te blijven. Ze kunnen bijvoorbeeld:

* diep ademhalen en tot 10 tellen.
* Ontspan uw gezicht en lichaam.
* neem een slok water.
* herhaal een rustgevende zin als “I can stay calm”.
* Ga naar iemand die u kunt vertrouwen.

nogmaals, het spelen van verschillende scenario ‘ s is een geweldige manier om voor uw jongere om deze vaardigheden te benutten.

een assertief kind opvoeden vanaf het begin

uw kind opvoeden om assertief te zijn vanaf jonge leeftijd ― het kan tijd kosten om assertief te zijn, maar volharding loont! Help hen te begrijpen dat ze moeten opkomen voor wat juist is en leer hen de wijsheid om te weten wanneer het beter is om het gewoon los te laten. Dr. Lisa Lim Su Li is klinisch directeur en senior spraaktaalpatholoog bij de Spraaktaalpraktijk.

foto ‘ s: iStock

Vind ons leuk op Facebook en controleer SmartParents regelmatig voor de laatste reads!

u vindt het misschien ook leuk…

8 geheimen voor het opvoeden van een goed opgevoede kind

7 manieren om uw kind te leren-zelfdiscipline

7 manieren om uw kind te helpen goede beslissingen te nemen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.