Selvsikkerhet ― selvsikker og selvsikker oppførsel-hjelper deg med å kommunisere dine følelser, meninger og tro klart og ærlig.

likevel er denne kvaliteten ikke noe som kommer naturlig for alle barn. De trenger å bli lært denne ferdigheten. Barnet ditt trenger å lære å være selvsikker, slik at de kan stå opp for seg selv og bli mer motstandsdyktige mot hva andre sier.

Å Lære unge å være selvsikker bidrar til å bygge selvtillit og selvtillit, samt deres evne til å danne varige relasjoner.

forskjellen mellom aggressivitet og selvsikkerhet

det er veldig viktig å ikke forveksle selvsikker oppførsel med aggressiv oppførsel. Ja, begge involverer barnet ditt å snakke opp og føle seg i kontroll over en situasjon. Likevel er selvsikkerhet midtpunktet mellom ekstremer av aggresjon og underkastelse (når ens følelser eller rettigheter blir krenket). Da disse to egenskapene faktisk er ganske forskjellige, må mini-me opprettholde en fin balanse.

«Selvsikker barn forstår at de må respektere følelsene til de rundt dem. De er også vanligvis i stand til å håndtere kritikk på en konstruktiv måte.»

et barn som er selvsikker uttrykker seg på en direkte måte, men det er på ingen måte støtende. På den annen side er aggressivitet uhøflig og off-putting og ikke i det hele tatt hva barnet ditt skal sikte på.

Selvsikre barn forstår at de må respektere følelsene til de rundt dem. De er også vanligvis i stand til å håndtere kritikk på en konstruktiv måte og er åpne for å diskutere eventuelle uenigheter som dukker opp. Ditt selvsikker barn skal kunne:

* Snakke om sine følelser og meninger.
* Identifiser følelsene de har.
* Uenig med andre på en respektfull måte.
* Unngå mobbing.
* Svar på mobber.
* Forhandle med respekt.
* Vet når du skal si «nei».

du kan sikkert lære barnet ditt å være selvsikker, men undervurder ikke effektene som modellering av selvsikker oppførsel kan ha på barnet ditt.

hvordan lære barnet ditt å være selvsikker

hvis du føler at barnet ditt vil ha nytte av selvsikkerhetstrening, er det morsomme måter å lære selvsikkerhet til barnet ditt.

#1. La dem gjøre det de elsker: Oppfordre barnet ditt til å delta i spill de liker ― de vil være til en fordel hvis de vet mye om et bestemt emne. De vil også føle seg mer trygg sier sine meninger om emner eller aktiviteter de er kjent med.

#2. Lær dem å få øyekontakt: en trygg egenskap er å gjøre god øyekontakt og lytte til hva den andre personen har å si uten å forstyrre dem.

#3. Coach junior å delta aktiviteter med tillit: Trene barnet ditt til å delta aktiviteter med andre barn med sikkerhet.

#4. Tren dem til å samhandle med en gruppe mennesker: Du kan lære barnet ditt hvordan du møter en gruppe mennesker. Ofte blir barn (og til og med voksne) med i en gruppe fremmede med begrenset øyekontakt og har en tendens til å holde samtalen til et minimum.

Tenk på hvor mye mer avslappede og komfortable mennesker ville være hvis barnet ditt går inn i en tilfeldig gruppe på en mer engasjerende måte. Hva om du kunne lære barnet ditt å nærme seg en ny gruppe på denne måten fra ung?

Foreldre kan ordne gruppespilldatoer for å lære barna kunsten å engasjere seg med en gruppe jevnaldrende. Eller du kan foreslå ideen til barnets lærer for å se om de ville være interessert i slike typer gruppeaktiviteter på skolen.

«Det kan ta tid å praktisere selvsikkerhet, men utholdenhet lønner seg! Hjelp dem å forstå at de trenger å stå opp for det som er riktig og lære dem visdom til å vite når det er bedre å bare la det gå.»

#5. Prøv rollespill øvelser: Rollespill aktiviteter kan også være morsomt. Du kan handle ut forskjellige scenarier med barnet ditt der de må være selvsikker. Egenskaper som du kan lære barnet ditt inkluderer følgende:

* en trygg holdning: for at barnet ditt skal kunne føle seg tryggere, er deres holdning et godt sted å begynne. En positiv holdning er en oppreist kropp med et avslappet ansiktsuttrykk.

* Lytte før du snakker.

* Snakker deres sinn: To ferdigheter er nyttige når du lærer ungdommer å «snakke deres sinn». Først må barnet lære å si ja eller nei på en høflig måte. For det andre må de lære når de skal snakke opp. For eksempel trenger barnet ditt å vite at det er greit å uttrykke måten de føler. Hvis de er ukomfortable med en situasjon, de må lære å si, «jeg er ikke komfortabel med å gjøre dette eller spille dette spillet.»Å lære et barn å effektivt unngå å bli mobbet er en ressurs som vil stå dem til god nytte i fremtiden.

#6. Lær dem avspenningsteknikker og selv beroligende øvelser: Du kan også bruke avspenningsteknikker for å lære barnet å være mer selvsikker. Fremhev noen enkle selv beroligende teknikker til junior for å hjelpe dem med å håndtere sterke negative følelser.

Diskuter med barnet hvordan alle parter som er involvert i en mobbesituasjon kan føle seg. Snakk om følelser som sinne, tristhet, forvirring, forlegenhet og frykt. Be barnet ditt om å tenke på hva de normalt vil gjøre i en slik situasjon. Også ha dem vurdere hva den andre personen ønsker å gjøre eller hvordan de ville reagere.

hjelp barnet ditt å forstå at ting som å rope, gråte, slå ting eller få den andre personen til å føle seg dårlig, ikke løser problemet.

det neste trinnet er å oppmuntre barnet ditt til å beskrive ting de kunne gjøre i scenariet for å holde seg rolig. For eksempel kan de:

* Ta et dypt pust og telle til 10.
Slapp av i ansiktet og på kroppen.
* ta en slurk med vann.
* Gjenta en beroligende setning som «jeg kan holde meg rolig».
* Gå til noen du kan stole på.

igjen, rollespill ulike scenarier er en fin måte å for barnet ditt å utnytte disse ferdighetene.

Oppdra et selvsikker barn fra starten

Oppdra barnet ditt til å være selvsikker fra en ung alder ― det kan ta tid å praktisere selvsikkerhet, men utholdenhet lønner seg! Hjelp dem å forstå at de trenger å stå opp for det som er riktig og lære dem visdom til å vite når det er bedre å bare la det gå.

Dr Lisa Lim Su Li er klinisk direktør og senior tale språk patolog Ved Tale Praksis.

Bilder: iStock

Lik Oss på Facebook og sjekk SmartParents regelmessig for de siste leser!

Du kan også like…

8 hemmeligheter for å oppdra et veloppdragen barn

7 måter å lære barnet ditt-selvdisiplin

7 måter å hjelpe barnet ditt til å ta gode beslutninger

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.