Assertività ― comportamento sicuro e sicuro di sé-ti aiuta a comunicare i tuoi sentimenti, opinioni e credenze in modo chiaro e onesto.

Tuttavia, questa qualità non è qualcosa che viene naturalmente a tutti i bambini. Hanno bisogno di essere insegnato questa abilità. Il tuo bambino ha bisogno di imparare ad essere assertivo, in modo che possano difendersi da soli e diventare più resistenti a ciò che dicono gli altri.

Insegnare ai giovani ad essere assertivi aiuta a costruire la loro autostima e fiducia, così come la loro capacità di formare relazioni durature.

La differenza tra aggressività e assertività

È molto importante non confondere il comportamento assertivo con il comportamento aggressivo. Sì, entrambi coinvolgono il vostro bambino a parlare e sentirsi in controllo di una situazione. Tuttavia, l’assertività è la via di mezzo tra gli estremi dell’aggressività e della sottomissione (quando i propri sentimenti o diritti vengono violati). Poiché questi due tratti sono in realtà molto diversi, il tuo mini-me dovrà mantenere un buon equilibrio.

“I bambini assertivi capiscono che dovranno rispettare i sentimenti di coloro che li circondano. Di solito sono anche in grado di gestire le critiche in modo costruttivo.”

Un bambino che è assertivo si esprime in modo diretto, ma non è in alcun modo offensivo. D’altra parte, l’aggressività è scortese e scoraggiante e non è affatto ciò che il bambino dovrebbe mirare.

I bambini assertivi capiscono che dovranno rispettare i sentimenti di coloro che li circondano. Essi sono anche di solito in grado di gestire le critiche in modo costruttivo e sono aperti a discutere eventuali disaccordi che pop-up. Il tuo bambino assertivo dovrebbe essere in grado di:

* Parlare dei loro sentimenti e opinioni.
* Identificare i sentimenti che hanno.
* In disaccordo con gli altri in modo rispettoso.
* Evitare il bullismo.
* Rispondere ai bulli.
* Negoziare con rispetto.
* Sapere quando dire “no”.

Puoi certamente insegnare a tuo figlio ad essere assertivo ma non sottovalutare gli effetti che la modellazione del comportamento assertivo può avere sul tuo bambino.

Come insegnare a tuo figlio ad essere assertivo

Se ritieni che tuo figlio trarrà beneficio dall’allenamento di assertività, ecco modi divertenti per insegnare assertività a tuo figlio.

#1. Lascia che facciano ciò che amano: incoraggia il tuo bambino a prendere parte ai giochi che gli piacciono ― saranno in vantaggio se sanno molto su un argomento specifico. Si sentiranno anche più sicuri di esprimere le loro opinioni su argomenti o attività che hanno familiarità con.

#2. Insegnare loro a fare il contatto visivo: Un tratto fiducioso è quello di fare un buon contatto visivo e ascoltare ciò che l ” altra persona ha da dire senza interromperli.

#3. Coach junior per partecipare alle attività con fiducia: Allena il tuo bambino a partecipare alle attività con altri bambini con sicurezza.

#4. Allenali a interagire con un gruppo di persone: puoi insegnare a tuo figlio come incontrare un gruppo di persone. Spesso, i bambini (e anche gli adulti) si uniscono a un gruppo di estranei con un contatto visivo limitato e tendono a mantenere la conversazione al minimo.

Considera quanto sarebbero più rilassate e confortevoli le persone se tuo figlio entrasse in un gruppo casuale in un modo più coinvolgente. E se potessi insegnare a tuo figlio ad avvicinarsi a un nuovo gruppo in questo modo da giovane?

I genitori possono organizzare date di gioco di gruppo per insegnare ai loro figli l’arte di impegnarsi con un gruppo di coetanei. Oppure potresti suggerire l’idea all’insegnante di tuo figlio per vedere se sarebbero interessati a tali tipi di attività di gruppo a scuola.

“Può richiedere tempo per praticare l’assertività, ma la persistenza paga! Aiutarli a capire che hanno bisogno di stare in piedi per ciò che è giusto e insegnare loro la saggezza di sapere quando è meglio semplicemente lasciarlo andare.”

#5. Prova esercizi di ruolo: le attività di ruolo possono anche essere divertenti. È possibile agire diversi scenari con il vostro bambino in cui avrebbero bisogno di essere assertivo. I tratti che puoi insegnare a tuo figlio includono quanto segue:

* Una postura sicura: affinché tuo figlio possa sentirsi più sicuro, la loro postura è un buon punto di partenza. Una postura positiva è un corpo eretto con un’espressione facciale rilassata.

* Ascoltare prima di parlare.

* Parlare la loro mente: Due abilità sono utili quando si insegna ai giovani a “parlare la loro mente”. In primo luogo, il bambino ha bisogno di imparare a dire sì o no in modo educato. In secondo luogo, devono imparare quando parlare. Ad esempio, tuo figlio deve sapere che è giusto esprimere il modo in cui si sentono. Se sono a disagio con una situazione, devono imparare a dire: “Non mi sento a mio agio nel fare questo o giocare a questo gioco.”Insegnare a un bambino a evitare efficacemente di essere vittima di bullismo è una risorsa che li sostituirà in futuro.

#6. Insegnare loro tecniche di rilassamento ed esercizi di auto-calmante: È inoltre possibile utilizzare tecniche di rilassamento per insegnare al vostro bambino ad essere più assertivo. Evidenziare alcune semplici tecniche di auto-calmante a junior per aiutarli ad affrontare eventuali forti sentimenti negativi.

Discuti con tuo figlio come potrebbero sentirsi tutte le parti coinvolte in una situazione di bullismo. Parla di emozioni come rabbia, tristezza, confusione, imbarazzo e paura. Chiedi a tuo figlio di pensare a cosa vorrebbe normalmente fare in una situazione del genere. Hanno anche loro di considerare ciò che l’altra persona vorrebbe fare o come avrebbero reagito.

Quindi aiuta il tuo bambino a capire che cose come urlare, piangere, colpire le cose o far sentire male l’altra persona non risolveranno il problema.

Il passo successivo è quello di incoraggiare il bambino a descrivere le cose che potrebbero fare nello scenario per mantenere la calma. Ad esempio, possono:

* Fare un respiro profondo e contare fino a 10.
* Rilassa viso e corpo.
* Prendi un sorso d’acqua.
* Ripeti una frase rilassante come “Posso stare calmo”.
* Vai da qualcuno di cui ti puoi fidare.

Ancora una volta, giochi di ruolo vari scenari è un ottimo modo per per il vostro bambino di sfruttare queste abilità.

Sollevare un bambino assertivo fin dall’inizio

Portare il bambino ad essere assertivo fin dalla giovane età-può richiedere tempo per praticare l’assertività,ma la persistenza paga! Aiutarli a capire che hanno bisogno di stare in piedi per ciò che è giusto e insegnare loro la saggezza di sapere quando è meglio semplicemente lasciarlo andare.

La dott. ssa Lisa Lim Su Li è il direttore clinico e patologo del linguaggio vocale senior presso la Pratica del linguaggio.

Foto: iStock

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