itsevarmuus-itsevarma ja itsevarma käytös-auttaa kertomaan tunteistaan, mielipiteistään ja uskomuksistaan selkeästi ja rehellisesti.

tämä ominaisuus ei kuitenkaan ole kaikille lapsille luonteva. Heille on opetettava tämä taito. Lapsesi täytyy oppia olemaan itsevarma, jotta hän voi puolustaa itseään ja tulla joustavammaksi sen suhteen, mitä toiset sanovat.

se, että nuorille opetetaan itsevarmuutta, vahvistaa heidän itsetuntoaan ja itseluottamustaan sekä kykyä muodostaa kestäviä ihmissuhteita.

ero aggressiivisuuden ja itsevarmuuden välillä

on hyvin tärkeää, ettei itsevarmuutta sekoiteta aggressiivisuuteen. Molempiin liittyy se, että lapsi puhuu ja tuntee hallitsevansa tilannetta. Itsevarmuus on kuitenkin välietappi aggression ja alistumisen ääripäiden välillä (kun omia tunteita tai oikeuksia loukataan). Koska nämä kaksi piirrettä ovat itse asiassa aivan erilaisia, mini-minäsi täytyy säilyttää hyvä tasapaino.

”itsevarmat lapset ymmärtävät, että heidän on kunnioitettava ympärillään olevien tunteita. He pystyvät myös yleensä käsittelemään kritiikkiä rakentavasti.”

itsevarma lapsi ilmaisee itseään suoraan, mutta se ei ole millään tavalla loukkaavaa. Toisaalta aggressiivisuus on töykeää ja vastenmielistä eikä ollenkaan sitä, mihin lapsen pitäisi pyrkiä.

itsevarmat lapset ymmärtävät, että heidän tulee kunnioittaa ympärillään olevien tunteita. He osaavat myös yleensä käsitellä kritiikkiä rakentavasti ja ovat avoimia keskustelemaan mahdollisista esiin nousevista erimielisyyksistä. Itsevarman lapsesi pitäisi pystyä:

* puhumaan tunteistaan ja mielipiteistään.
* tunnista heidän tuntemuksensa.
* eri mieltä toisten kanssa kunnioittavasti.
* Vältä kiusaamista.
* vastaa kiusaajille.
* neuvottele kunnioittavasti.
* tiedä milloin sanoa ”ei”.

voit varmasti opettaa lapsesi olemaan itsevarma, mutta älä aliarvioi vaikutuksia, joita itsevarmuuden mallintamisella voi olla lapseesi.

kuinka opettaa lapselle itsevarmuutta

jos sinusta tuntuu, että lapsesi hyötyy itsevarmuuskoulutuksesta, tässä hauskoja tapoja opettaa itsevarmuutta lapsellesi.

#1. Anna heidän tehdä sitä, mitä he rakastavat: Rohkaise lastasi osallistumaan peleihin, joista he nauttivat-he ovat eduksi, jos he tietävät paljon tietystä aiheesta. He myös tuntevat olonsa varmemmaksi kertomalla mielipiteensä heille tutuista aiheista tai aktiviteeteista.

#2. Opeta heitä ottamaan katsekontakti: yksi varma piirre on tehdä hyvä katsekontakti ja kuunnella, mitä toisella on sanottavaa keskeyttämättä heitä.

#3. Valmenna juniori mukaan toimintaan luottavaisin mielin: Valmenna lapsesi mukaan toimintaan muiden lasten kanssa varmuudella.

#4. Kouluta heitä vuorovaikutukseen ihmisryhmän kanssa: voit opettaa lapsellesi, miten tavata ihmisryhmää. Usein lapset (ja jopa aikuiset) liittyvät vieraiden ihmisten joukkoon, joilla on rajallinen katsekontakti ja joilla on taipumus pitää keskustelu mahdollisimman vähäisenä.

mieti, kuinka paljon rennompia ja mukavampia ihmiset olisivat, jos lapsesi astuisi satunnaiseen ryhmään mukaansatempaavammin. Entä jos voisit opettaa lapsesi lähestymään uutta ryhmää näin nuoresta lähtien?

vanhemmat voivat järjestää ryhmäleikkitreffejä opettaakseen lapsilleen harrastamisen taidon ikätovereiden kanssa. Tai voit ehdottaa ajatusta lapsesi opettajalle, jos he olisivat kiinnostuneita tämäntyyppisiä ryhmätoimintaa koulussa.

”itsevarmuuden harjoittaminen voi viedä aikaa,mutta sinnikkyys kannattaa! Auta heitä ymmärtämään, että heidän täytyy puolustaa sitä, mikä on oikein, ja opeta heille viisautta tietää, milloin on parempi vain antaa asian olla.”

#5. Kokeile roolipeliharjoituksia: Roolipeliharrastus voi olla myös hauskaa. Voit näytellä erilaisia skenaarioita lapsesi kanssa, joissa heidän olisi oltava vakuuttavia. Ominaisuuksia, joita lapselle voi opettaa, ovat mm. seuraavat:

* itsevarma ryhti: jotta lapsi voi tuntea olonsa itsevarmemmaksi, ryhti on hyvä paikka aloittaa. Positiivinen ryhti on ryhdikäs vartalo, jolla on rento ilme.

* kuuntelua ennen puhetta.

* Speaking their mind: Two skills are handy when you teaching young to ”speak their mind”. Ensinnäkin lapsesi täytyy oppia sanomaan kyllä tai ei kohteliaasti. Toiseksi heidän on opittava, milloin puhua. Esimerkiksi lapsen on tiedettävä, että on oikein ilmaista tunteensa. Jos tilanne on heille epämukava, heidän on opittava sanomaan: ”En ole mukava tehdä tätä tai pelata tätä peliä.”Se, että lasta opetetaan välttämään tehokkaasti kiusaamista, on valtti, joka on heille eduksi tulevaisuudessa.

#6. Opeta heille rentoutustekniikoita ja itseään rauhoittavia harjoituksia: voit myös käyttää rentoutustekniikoita opettaaksesi lapsesi olemaan itsevarmempi. Korosta muutamia yksinkertaisia itseään rauhoittavia tekniikoita juniorille, jotka auttavat heitä käsittelemään voimakkaita negatiivisia tunteita.

keskustele lapsesi kanssa siitä, miltä kaikista kiusaamistilanteen osapuolista voisi mahdollisesti tuntua. Puhu tunteista, kuten vihasta, surusta, hämmennyksestä, noloudesta ja pelosta. Pyydä lastasi miettimään, mitä hän normaalisti haluaisi tällaisessa tilanteessa tehdä. Pyydä heitä myös miettimään, mitä toinen haluaisi tehdä tai miten hän reagoisi.

auta sitten lastasi ymmärtämään, että asiat, kuten huutaminen, itkeminen, tavaroiden lyöminen tai toisen pahoittaminen, eivät ratkaise asiaa.

seuraava askel on kannustaa lasta kuvailemaan asioita, joita hän voisi skenaariossa tehdä pysyäkseen rauhallisena. Ne voivat esimerkiksi:

* vetää syvään henkeä ja laskea kymmeneen.
* rentouta kasvosi ja vartalosi.
* ota kulaus vettä.
* toista rauhoittava lause, kuten ”I can stay calm”.
* mene jonkun luo, johon voit luottaa.

jälleen, roolipeli eri skenaarioita on hyvä tapa lapsesi valjastaa nämä taidot.

Kasvata itsevarma lapsi alusta asti

Kasvata lapsesi itsevarmaksi jo nuorena ― itsevarmuuden harjoittaminen voi viedä aikaa, mutta sinnikkyys kannattaa! Auta heitä ymmärtämään, että heidän täytyy puolustaa sitä, mikä on oikein, ja opeta heille viisautta tietää, milloin on parempi vain antaa asian olla.

tohtori Lisa Lim Su Li on puheharjoituksen kliininen johtaja ja vanhempi puhekielipatologi.

kuvat: iStock

Tykkää meistä Facebookista ja tarkista Älyvanhemmat säännöllisesti uusimmista lukemista!

Voit myös pitää …

8 salaisuutta hyväkäytöksisen lapsen kasvattamiseen

7 tapaa opettaa lasta-itsekuri

7 tapaa auttaa lasta tekemään hyviä päätöksiä

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.