asertivita ― sebevědomé a sebevědomé chování-vám pomůže jasně a čestně sdělit své pocity, názory a přesvědčení.

přesto tato kvalita není něco, co přichází přirozeně pro všechny děti. Musí se naučit tuto dovednost. Vaše dítě se musí naučit být asertivní, aby se mohlo postavit za sebe a stát se odolnější vůči tomu, co říkají ostatní.

výuka mladých lidí, aby byli asertivní, pomáhá budovat jejich sebeúctu a důvěru, stejně jako jejich schopnost vytvářet trvalé vztahy.

rozdíl mezi agresivitou a asertivitou

je velmi důležité nezaměňovat asertivní chování s agresivním chováním. Ano, oba zahrnují vaše dítě, které mluví a cítí se pod kontrolou situace. Přesto je asertivita prostředním místem mezi extrémy agrese a podřízení (když jsou porušeny něčí pocity nebo práva). Protože tyto dvě vlastnosti jsou ve skutečnosti zcela odlišné, váš mini-me bude muset udržovat jemnou rovnováhu.

„asertivní děti chápou, že budou muset respektovat pocity lidí kolem sebe. Obvykle jsou také schopni konstruktivně zvládnout kritiku.“

dítě, které je asertivní, se vyjadřuje přímo, ale není v žádném případě urážlivé. Na druhou stranu, agresivita je hrubá a odrazující a vůbec ne to, na co by vaše dítě mělo usilovat.

asertivní děti chápou, že budou muset respektovat pocity lidí kolem sebe. Obvykle jsou také schopni konstruktivně zvládnout kritiku a jsou otevřeni diskusi o jakýchkoli neshodách, které se objeví. Vaše asertivní dítě by mělo být schopno:

* mluvit o svých pocitech a názorech.
* Identifikujte pocity, které mají.
* nesouhlasí s ostatními s úctou.
* Vyhněte se šikaně.
* reagovat na tyrany.
* vyjednávejte s respektem.
* vědět, kdy říct „ne“.

určitě můžete své dítě naučit být asertivní, ale nepodceňujte účinky, které může mít modelování asertivního chování na vaše dítě.

jak naučit vaše dítě být asertivní

pokud máte pocit, že vaše dítě bude mít prospěch z tréninku asertivity, zde jsou zábavné způsoby, jak naučit asertivitu vašemu dítěti.

#1. Nechte je dělat to, co mají rádi: Povzbuzujte své dítě, aby se účastnilo her, které je baví ― budou mít výhodu, pokud vědí hodně o konkrétním tématu. Budou se také cítit jistěji s uvedením svých názorů na témata nebo činnosti, se kterými jsou obeznámeni.

#2. Naučte je navazovat oční kontakt: jedním sebevědomým rysem je navázat dobrý oční kontakt a poslouchat, co musí druhá osoba říci, aniž by je přerušila.

#3. Trenér junior připojit aktivity s důvěrou: Trénujte své dítě, aby se připojilo k aktivitám s ostatními dětmi s jistotou.

#4. Trénujte je, aby komunikovali se skupinou lidí: můžete své dítě naučit, jak se setkat se skupinou lidí. Děti (a dokonce i dospělí) se často připojují ke skupině cizinců s omezeným očním kontaktem a mají tendenci udržovat konverzaci na minimu.

zvažte, jak mnohem uvolněnější a pohodlnější by byli lidé, kdyby vaše dítě vstoupilo do náhodné skupiny poutavějším způsobem. Co kdybyste mohli své dítě naučit přistupovat k nové skupině tímto způsobem od mladých?

rodiče mohou uspořádat data skupinové hry, aby své děti naučili umění zapojit se do skupiny vrstevníků. Nebo můžete navrhnout nápad učiteli vašeho dítěte, aby zjistil, zda by se o takové typy skupinových aktivit ve škole zajímali.

„procvičování asertivity může nějakou dobu trvat, ale vytrvalost se vyplatí! Pomozte jim pochopit, že se musí postavit za to, co je správné, a naučit je moudrosti vědět, kdy je lepší to prostě nechat jít.“

#5. Vyzkoušejte cvičení na hraní rolí: aktivity na hraní rolí mohou být také zábavné. Se svým dítětem můžete jednat s různými scénáři, ve kterých by museli být asertivní. Vlastnosti, které můžete naučit své dítě, zahrnují následující:

* sebevědomé držení těla: aby se vaše dítě mohlo cítit sebevědoměji, je jejich držení těla dobrým místem pro začátek. Pozitivní držení těla je vzpřímené tělo s uvolněným výrazem obličeje.

* poslech před mluvením.

* mluvení jejich mysli: dvě dovednosti jsou užitečné, když učíte mladé lidi, aby „mluvili svou myslí“. Za prvé, vaše dítě se musí naučit, jak zdvořile říkat ano nebo ne. Za druhé, musí se naučit, kdy mluvit. Například vaše dítě musí vědět, že je v pořádku vyjádřit, jak se cítí. Pokud jsou v situaci nepříjemní, musí se naučit říkat, „není mi příjemné dělat to nebo hrát tuto hru.“.“Naučit dítě, aby se účinně vyhnulo šikaně, je přínosem, který jim v budoucnu pomůže.

#6. Naučte je relaxační techniky a sebeklidňující cvičení: můžete také použít relaxační techniky, abyste své dítě naučili být asertivnější. Zvýrazněte několik jednoduchých uklidňujících technik, které jim pomohou vypořádat se se silnými negativními pocity.

Diskutujte se svým dítětem o tom, jak by se mohly cítit všechny strany zapojené do šikany. Mluvte o emocích, jako je hněv, smutek, zmatek, rozpaky a strach. Požádejte své dítě, aby přemýšlelo o tom, co by v takové situaci normálně chtělo dělat. Také je nechte zvážit, co by druhá osoba chtěla dělat nebo jak by reagovala.

pak pomozte svému dítěti pochopit, že věci, jako je křik, pláč, bít věci nebo dělat, že se druhá osoba cítí špatně, problém nevyřeší.

dalším krokem je povzbudit vaše dítě, aby popsalo věci, které by ve scénáři mohly udělat, aby zůstaly v klidu. Například mohou:

* zhluboka se nadechněte a počítat do 10.
* Uvolněte obličej a tělo.
* napijte se vody.
* opakujte uklidňující frázi jako „mohu zůstat v klidu“.
* jděte na někoho, komu můžete věřit.

Opět platí, že role-playing různé scénáře je skvělý způsob, jak pro vaše dítě využít tyto dovednosti.

vychovávejte asertivní dítě od začátku

vychovávejte své dítě, aby bylo asertivní od mladého věku ― procvičování asertivity může nějakou dobu trvat, ale vytrvalost se vyplatí! Pomozte jim pochopit, že se musí postavit za to, co je správné, a naučit je moudrosti vědět, kdy je lepší to prostě nechat jít.

Dr. Lisa Lim Su Li je klinickým ředitelem a vedoucím patologem řečového jazyka v řečové praxi.

fotky: iStock

Líbí se nám na Facebook a zkontrolujte SmartParents pravidelně pro nejnovější čtení!

mohlo by se vám také líbit …

8 tajemství výchovy dobře vychovaného dítěte

7 způsobů, jak naučit své dítě-sebekázeň

7 způsobů, jak pomoci vašemu dítěti činit správná rozhodnutí

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.